패스트푸드, 참 끊기 어려운 유혹이죠? 하지만 그 달콤함 뒤에 숨겨진 건강 위험, 간과할 수 없습니다. 고열량, 고지방, 고나트륨! 이 트리오는 만성 질환의 지름길입니다. 심혈관 질환, 비만, 당뇨병… 생각만 해도 아찔하죠? 하지만 걱정 마세요! 현명한 대처법으로 건강을 지킬 수 있습니다. 지금 바로 건강한 식생활 가이드를 만나보세요!패스트푸드, 달콤한 유혹 뒤에 숨겨진 건강의 적패스트푸드! 바쁜 일상 속 오아시스 같지만… 사실은 건강의 적입니다. 영양 불균형의 끝판왕이라고 할 수 있죠. 고열량, 고지방, 고나트륨, 저단백, 저식이섬유의 조합은 마치 시한폭탄과 같아요. 게다가 트랜스지방은 심혈관 질환의 주범 으로, 포화지방은 LDL 콜레스테롤 수치를 높여 동맥경화를 유발 하기도 합니다...
